スポーツクラブで脳を鍛える
2012年 01月 18日
外でお話ししながら
ウォーキングをすると
記憶力UPすると評判みたいです
外は寒いから
室内のジムで運動の一日です
パソコンも使い放題!
便利な時代ね
エアロビの45分クラスに参加して
5分で深く後悔したの
全速力で台を昇り降りして
目から星が
ほんとにでたわ
もう少し動きが少ないのしか
ムリムリ
普段タロットくらいしか
持たない軽作業者ですもの
気を取り直して
筋トレのクラスにも参加
先生は女性で、小柄な細い方だったけど
バーベル肩に担いで
「えい!!」
掛け声でバーベル上げる
アルソックみたいな
筋トレクラスだったの
皆さん、10キロ持ち上げているのに
私は3キロがやっと
それでも今年は運動したいの
だんだん出来るようになるかしら・・・
ウォーキングをすると
記憶力UPすると評判みたいです
外は寒いから
室内のジムで運動の一日です
パソコンも使い放題!
便利な時代ね
エアロビの45分クラスに参加して
5分で深く後悔したの
全速力で台を昇り降りして
目から星が
ほんとにでたわ
もう少し動きが少ないのしか
ムリムリ
普段タロットくらいしか
持たない軽作業者ですもの
気を取り直して
筋トレのクラスにも参加
先生は女性で、小柄な細い方だったけど
バーベル肩に担いで
「えい!!」
掛け声でバーベル上げる
アルソックみたいな
筋トレクラスだったの
皆さん、10キロ持ち上げているのに
私は3キロがやっと
それでも今年は運動したいの
だんだん出来るようになるかしら・・・
by YHT01060
| 2012-01-18 14:38
| 旅とお散歩