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☆愛辺マリアとお花好きな方を結ぶ花ブログです☆英国王立園芸協会 日本支部認定ハンギングバスケットマスター フラワーアレンジ講師  華道師範・風水師


by YHT01060
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砂糖の話

NHKのためしてガッテンを見ていて、とても驚いた

糖質をとることで、老化が早まるとわかった、という内容の話しをしていた

ご飯はともかく、実は私は砂糖を基本的にとらない

忌み嫌っているの
(>_<)

ずっと昔、「自然界には、砂糖は存在しない」という話しを読んで、私も自然に暮らしたいと感じたから

飲み物に砂糖を入れない
料理に砂糖を使わない
飴はカロリーのないものを買います
みりんより、なるべくお酒を活用
おやつを食べるのはガマン
ジャムを買うときも、少しでも砂糖が少ないものを買います

最近は厳密ではなく、以前よりはゆるくなりましたが砂糖が入っているか?いつも考えています

友達と会った時や、プレゼントされた時!デザート食べ放題に巡り合ったときは、たくさん食べます!

o(^-^)o

たまーに食べるのだから、楽しく食べるとイキイキすると思っているのです

そんな時ははじけて食べよう、たまには平気!いつも食べないから楽しみにしています

(^O^)ニコーッ

だから誰もこの話しを知らないと思います

知らないうちに老化防止の食生活をしていたとは、びっくりです
by YHT01060 | 2011-05-18 20:55 | 水戸市占いの館・花の風水