砂糖の話
2011年 05月 18日
NHKのためしてガッテンを見ていて、とても驚いた
糖質をとることで、老化が早まるとわかった、という内容の話しをしていた
ご飯はともかく、実は私は砂糖を基本的にとらない
忌み嫌っているの
(>_<)
ずっと昔、「自然界には、砂糖は存在しない」という話しを読んで、私も自然に暮らしたいと感じたから
飲み物に砂糖を入れない
料理に砂糖を使わない
飴はカロリーのないものを買います
みりんより、なるべくお酒を活用
おやつを食べるのはガマン
ジャムを買うときも、少しでも砂糖が少ないものを買います
最近は厳密ではなく、以前よりはゆるくなりましたが砂糖が入っているか?いつも考えています
友達と会った時や、プレゼントされた時!デザート食べ放題に巡り合ったときは、たくさん食べます!
o(^-^)o
たまーに食べるのだから、楽しく食べるとイキイキすると思っているのです
そんな時ははじけて食べよう、たまには平気!いつも食べないから楽しみにしています
(^O^)ニコーッ
だから誰もこの話しを知らないと思います
知らないうちに老化防止の食生活をしていたとは、びっくりです
糖質をとることで、老化が早まるとわかった、という内容の話しをしていた
ご飯はともかく、実は私は砂糖を基本的にとらない
忌み嫌っているの
(>_<)
ずっと昔、「自然界には、砂糖は存在しない」という話しを読んで、私も自然に暮らしたいと感じたから
飲み物に砂糖を入れない
料理に砂糖を使わない
飴はカロリーのないものを買います
みりんより、なるべくお酒を活用
おやつを食べるのはガマン
ジャムを買うときも、少しでも砂糖が少ないものを買います
最近は厳密ではなく、以前よりはゆるくなりましたが砂糖が入っているか?いつも考えています
友達と会った時や、プレゼントされた時!デザート食べ放題に巡り合ったときは、たくさん食べます!
o(^-^)o
たまーに食べるのだから、楽しく食べるとイキイキすると思っているのです
そんな時ははじけて食べよう、たまには平気!いつも食べないから楽しみにしています
(^O^)ニコーッ
だから誰もこの話しを知らないと思います
知らないうちに老化防止の食生活をしていたとは、びっくりです
by YHT01060
| 2011-05-18 20:55
| 水戸市占いの館・花の風水